Eine Sportart, die ich zurzeit häufig mache, ist Joggen. Ein Grund ist, dass ich es überall machen kann. Ich brauche nur jemanden, der mit mir joggen geht, oder ein Laufband, oder beides.
Bei mir ist es gerade so, dass ich beides zur Verfügung habe, und das finde ich super. Wenn Freunde von mir Lust und Zeit haben, gehen wir zusammen joggen. Aber gerade im Winter kann es sein, dass alle keine Zeit haben oder krank sind, und dann ist es super, eigenständig auf dem Laufband laufen gehen zu können. Ich kenne Blinde, die sich ein Laufband gekauft haben. Dafür habe ich leider nicht den Platz, deshalb gehe ich dafür ins Fitnessstudio.
Aber viel lieber gehe ich mit Freunden in der Natur laufen. Wie ich das mache? Eigentlich benutze ich nur ein langes Schlüsselband. An einem Ende halte ich mich fest und am anderen Ende die andere Person.
Richtungsänderungen bekomme ich damit super mit. Bin ich rechts von der anderen Person und diese läuft nach links, dann zieht sie am Band. Läuft sie nach rechts, dann spüre ich den Armkontakt. Nur bei höheren Stufen muss man mir etwas ansagen, sonst eigentlich nicht.
Das ist auch gut so, denn sonst kann man sich beim Laufen nicht mehr unterhalten oder wird dabei ständig unterbrochen. Auch bei Volksläufen, wenn man seine Bestzeit laufen möchte, kann man nicht mehr reden. Also ich schaffe es bei meinen 13 km/h nicht mehr, da habe ich andere Probleme.
Aber das, was ich beschrieben habe, ist nur mein Weg, jeder macht das etwas anders.
Was mir sehr geholfen hat, Laufpartner zu finden, war das Guide-Netzwerk Deutschland. Dort können sich Blinde und Sehende anmelden, um Laufpartner zu finden. Das hat bisher super geklappt.
Also falls du selber jemanden suchst, registriere dich gerne dort und rufe dann dort an. Die vermitteln dich dann an jemanden. Und falls du jemand Sehenden kennst, der nicht gerne alleine läuft, erzähle ihm gerne davon.
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